Oh man, ich liebe Smoothies! Geht es euch auch so? Gerade im Frühling /Sommer wird das zu meinem absoluten Lieblingsgetränk. Uns so langsam löst es den Chai Latte ab bei mir, ha ha.
So erfrischend lecker, ganz egal ob mit oder ohne Milch, ich glaube, generell ist es eh ganz egal, was man da rein-verarbeitet. Wenn man genug Früchte zuhaus hat, alles was einem schmeckt ab in den Mixxer. Bald möchte ich mich auch mal an Frucht - Gemüse - Smoothies wagen, mit Spinat oder Sellerie soll es wohl sehr gut schmecken. Ich werde dann berichten!
Das hier ist in meinem drin :
2 Bananen
1 Schale Blaubeeren
1 Esslöffel Erdnussbutter
Milch je nach Geschmack
Alles schön mit dem Mixxer pürieren, ein paar Blaubeeren für die Deko übrig lassen. Dann Milch hinzufügen, so viel ihr wollt, je nachdem ob ihr ihn eher flüssiger oder eher etwas fester haben wollt.
Natürlich könnt ihr mit den Mengen auch variieren wie ihr wollt.
Ich finde, Bananen sind eine hervorragende Basis für irgendwie fast alle Smoothies : Mit Birne schmeckt es toll, Himbeeren oder Erdbeeren, und auch Kiwis sind superlecker.
Was ich im Internet gelesen habe, ist, dass Avocados auch supergut in Smoothies kommen sollen. Da ich die eh total gerne esse werde ich das auf jeden Fall auch mal ausprobieren.
Das tollste an Smoothies ist, dass sie mega satt machen. Eignet sich perfekt als Frühstück zum Beispiel.
Yummie (:
So, und jetzt wünsch ich euch allen ein wunderschönes Wochenende (:
Lisa